頸椎､胸椎､腰椎 三部位發生疼痛的頻率是非常高的，《金匱要略》中論及：「千般疢難，不越三條：一者，經絡受邪，入臟腑，為內所因也；二者，四肢九竅，血脈相傳，壅塞不通，為外皮膚所中也；三者，房室、金刃、蟲獸所傷。以凡詳之，病由都盡。」 由此疾病三因學說可知人之致病原因不過三者，但要細論病況則多不可數，此不細論，因人之所患者以自身的感覺為直接，不論中西醫皆以”痛”與”呼吸因難”為最，當症狀發生時通當令人難以忍受，甚至嚴重影響生活品質，而此篇將選擇經常發生在人們身上的頸椎 ､胸椎､腰椎三部位之疼痛，分享緩解方法，以求能協助患病者先解痛煩後再加以延治。患部的疼痛辨證不論為何，抑或是新傷舊傷，只要是急性疼痛以下此法皆可用之。
所述穴位因大都是經外奇穴，為求精確部份穴位將以董氐奇穴之定位解釋。
《頸椎部位》
三間：在手食指本節（第2掌指關節）後，橈側凹陷處為三間穴位所在之處。
分白：手背朝上，中指掌骨與食指掌骨之間，距指骨與掌骨骨縫上一寸半處。
缺盆：位於人體的鎖骨上窩中央
外白：手背中指掌骨與無名指掌骨之間，掌指關節後，指骨節底端小凹陷處。
下白：手背小指骨與無名指掌骨之間，掌指關節後，指骨節底端小凹陷處。
施做方法：
1、當頸椎發生明顯疼痛現象時，可先以食指扣按分白，姆指扣住三間，兩手均需施做，一面撥壓一面轉動頸部即可逐漸減輕痛感
2、左右缺盆穴併胸鎖乳突肌按壓撥動即可放鬆頸部肌肉
《胸椎部位》
外白：手背中指掌骨與無名指掌骨之間，掌指關節後，指骨節底端小凹陷處。
施做方法：胸椎急性疼痛的案例以此三個部位來說比例較少，多是椎間盤突出或胸椎半脫位壓迫神經造成，以此法仍可當下緩解疼痛，不過無根本治療效果，後續仍要針對病炉治療。當胸椎疼痛時可按壓外白穴兩手互換按壓，按壓時慢慢深呼吸數次，即可緩解痛感。
《腰椎部位》
下白：手背小指骨與無名指掌骨之間，掌指關節後，指骨節底端小凹陷處。
施做方法：腰椎問題相對較多，除了多年疾患之疼痛，多是所謂閃到腰，當腰椎疼痛發生時，甚至腰部無法轉轍，當下同時按壓兩手下白穴，使患者慢慢轉動腰部及抬起腰，即可緩解痛感。
最後，仍再強調，此法只是權宜緩解當下惱人之疼痛，後續仍要延醫徹底治療才是萬全之策。
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資料來源 中華民國按摩協會
