12月13日由本會理事長孫老師在南港的舊莊社區公共托育家園受邀分享[ 小兒經絡按摩親職講座 ]，我們也感謝怡如老師與愛佳老師大力支援喔！
綠色療法（食療、撫觸）一直是孫老師用著多年經驗運用在媽咪、寶貝的最佳經驗分享，用著最天然的食物養生、用著最無價的愛的撫觸進行按摩、小兒推拿……不但促進了健康也增進了親子關係～我們深信用雙手的撫觸、傳遞愛的溫度！別忘了～爸比媽咪是孩子最佳的健康守護者！
小兒經絡按摩親職講座
資訊分享
簡易經絡操疏通全身，從頭到腳都舒暢了！
經絡暢通是氣血流通、臟腑平衡的關鍵，大家一起來！讓一整天都神清氣爽。
產康 五要
產康 五要是什麼？生完寶寶後媽咪們就進入了調養生息的「月子期」，自懷孕到生產，準媽咪們從生理到心理上都會發生很多的變化，因此產康（產後休養生息、產後康復期）對媽咪們的身體恢復有著舉足輕重的作用。讓我們一起來了解一下產康階段的注意事項，我們稱做產康五要：
第一就是要選用合適的個人衛生用品（產褥墊、衛生棉、護墊）
「惡露」是分娩後，產後陰道所排出的血狀分泌物，分泌物的來源包括了：受精卵著床後，為了孕育受精卵，子宮內膜產生化學變化而成蛻膜層，產後會剝落，並且隨著胎膜、胎盤組織、還有胎盤與子宮剝離後，子宮與胎盤接觸血管斷面的出血，這些物質都會一同從陰道排出。隨著產後的天數增加，惡露也會有不同的顏色變化，由血性惡露轉變成漿液性惡露再慢慢變暗紅、褐色、黃色最後到白色，成分則以子宮頸分泌物、白血球為主。除了排惡露、產後在會陰部會有腫脹及疼痛感覺，這時候選擇材質適合的衛生用品，以及注意衛生習慣、避免細菌感染，對於產婦的產後健康是非常重要的。
第二是要注意乳房護理
還是有部份媽咪對於親餵哺乳有誤解，認為哺乳會造成乳房下垂。其實哺乳除了能讓激素充足分泌，更能保護與修復乳腺，對乳房的保健其實更有益處。乳房的護理應要使用乾凈的溫濕毛巾，以清水將乳頭輕輕擦拭乾凈，並且平時要適度的按摩疏通乳腺，以保護您的乳房。
第三是要保持正常活動
在坐月子期間要是一直躺著的話，其實是更不利於身體的恢復，有可能會因此增加子宮脫垂的風險，並且容易造成便秘。適當的活動，能促進機體血液循環，促進子宮恢復，就可以保持良好的體形。另外更不可以馬上減肥，想要恢復身材，先得讓身體恢復了才可以，因此適當的活動才可以讓您的產後恢復順利。建議媽咪們要在完成產後檢查之後，在開始正式的塑身運動，產後回診大約是產後六週左右，由醫師確認恢復狀況後再進行。
第四是要注意營養補充
生孩子消耗能量，有的人認為在月子期間就必須大補特補一番。其實，現代人平時所攝取的養分就已經算是非常足夠了，另外每個人的身體狀況都不相同，雖說補是應該的，但絕對不是無端的大補特補，必須經過專業中醫師依體質不同調理，不然滋補過量容易引起過度肥胖，產後的瘦身就可能會變得比較困難囉。
第五是要注重清潔衛生
早期傳統坐月子方式要求不碰水，導致媽咪們在身體清潔衛生上稍不留意，就非常容易引起感染。如果長期不洗澡、不洗頭，不僅會影響產婦的心情，而且皮膚會積累的大量病菌將可能引起毛囊炎、乳腺炎等等。自然產的媽咪，分娩後2-5天便可洗澡，只要注意24小時內不要洗澡就可以了，最好待體力稍微回復後再進行清潔比較安全喔。洗澡洗頭後注意擦乾身體吹乾頭髮、千萬別受涼、注意保暖即可。如果體力不佳，或有傷口（剖腹產），平時體力較差的媽咪，也不要勉強，可以讓家人幫忙進行溫水擦浴，依身體狀況適時調整衛生方式。
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三解痛穴略說 《 頸椎､胸椎､腰椎 》–黃澄墨
頸椎､胸椎､腰椎 三部位發生疼痛的頻率是非常高的，《金匱要略》中論及：「千般疢難，不越三條：一者，經絡受邪，入臟腑，為內所因也；二者，四肢九竅，血脈相傳，壅塞不通，為外皮膚所中也；三者，房室、金刃、蟲獸所傷。以凡詳之，病由都盡。」 由此疾病三因學說可知人之致病原因不過三者，但要細論病況則多不可數，此不細論，因人之所患者以自身的感覺為直接，不論中西醫皆以”痛”與”呼吸因難”為最，當症狀發生時通當令人難以忍受，甚至嚴重影響生活品質，而此篇將選擇經常發生在人們身上的頸椎 ､胸椎､腰椎三部位之疼痛，分享緩解方法，以求能協助患病者先解痛煩後再加以延治。患部的疼痛辨證不論為何，抑或是新傷舊傷，只要是急性疼痛以下此法皆可用之。
所述穴位因大都是經外奇穴，為求精確部份穴位將以董氐奇穴之定位解釋。
《頸椎部位》
三間：在手食指本節（第2掌指關節）後，橈側凹陷處為三間穴位所在之處。
分白：手背朝上，中指掌骨與食指掌骨之間，距指骨與掌骨骨縫上一寸半處。
缺盆：位於人體的鎖骨上窩中央
外白：手背中指掌骨與無名指掌骨之間，掌指關節後，指骨節底端小凹陷處。
下白：手背小指骨與無名指掌骨之間，掌指關節後，指骨節底端小凹陷處。
施做方法：
1、當頸椎發生明顯疼痛現象時，可先以食指扣按分白，姆指扣住三間，兩手均需施做，一面撥壓一面轉動頸部即可逐漸減輕痛感
2、左右缺盆穴併胸鎖乳突肌按壓撥動即可放鬆頸部肌肉
《胸椎部位》
外白：手背中指掌骨與無名指掌骨之間，掌指關節後，指骨節底端小凹陷處。
施做方法：胸椎急性疼痛的案例以此三個部位來說比例較少，多是椎間盤突出或胸椎半脫位壓迫神經造成，以此法仍可當下緩解疼痛，不過無根本治療效果，後續仍要針對病炉治療。當胸椎疼痛時可按壓外白穴兩手互換按壓，按壓時慢慢深呼吸數次，即可緩解痛感。
《腰椎部位》
下白：手背小指骨與無名指掌骨之間，掌指關節後，指骨節底端小凹陷處。
施做方法：腰椎問題相對較多，除了多年疾患之疼痛，多是所謂閃到腰，當腰椎疼痛發生時，甚至腰部無法轉轍，當下同時按壓兩手下白穴，使患者慢慢轉動腰部及抬起腰，即可緩解痛感。
最後，仍再強調，此法只是權宜緩解當下惱人之疼痛，後續仍要延醫徹底治療才是萬全之策。
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資料來源 中華民國按摩協會
為了日後哺乳做準備，孕期就要開始保養乳房 喔！
為了日後哺乳做準備，孕期就要開始保養乳房 喔！近來接觸到許多想哺乳的媽咪，常常在產後為了泌乳問題煩惱不已，不是乳房疼痛到腫脹發炎或是乳頭破皮、要不就是硬塊反覆產生無法消除……等等苦不堪言的困擾，此時讓我們回頭想想，若是能在孕期及早準備及早護理，那麼這條哺乳的路是不是順利多了呢？
